腦血管病人需自我保健

腦血管病人需自我保健

曾經(jīng)罹患腦血管病的患者，最關(guān)心的問題就是：“日常生活中，該注意些什么呢？怎樣避免中風復(fù)發(fā)？”沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院暨遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心副院長劉樹權(quán)表示，高血壓是腦血管病最主要的危險因素，想要避免中風復(fù)發(fā)，必須控制血壓，定期體檢。

中老年人定期體檢是很必要的措施，可一年一次。而高血壓是腦血管病最主要的危險因素，腦血管病逐年增長的發(fā)病率與高血壓患者增多有著十分密切的關(guān)系。所以人們應(yīng)通過改變生活方式、控制體重、加強體育鍛煉、戒煙限酒，減少食鹽的攝取，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃粗糧，適量服用低脂乳制品來預(yù)防高血壓病，或作為高血壓病人日常生活準則。此外，腦血管病人還應(yīng)了解心臟功能，如有房顫或缺血性改變應(yīng)引起高度重視。心臟病患者發(fā)生腦血管病幾率要比沒有心臟病人高，如發(fā)現(xiàn)心臟異常癥狀，應(yīng)及時并積極地找專科醫(yī)師治療。